Armut - daraxt yoki buta va shu nomdagi mevalarning nomi. Nok insoniyat yetishtirgan eng qadimgi mevali daraxtlardan biridir. Armut haqida birinchi eslatma qadimgi tarixga borib taqaladi - u Xitoyda o'stirilgan, keyin u birinchi bo'lib Forsga, u erdan Gretsiya va Rim imperiyasiga kelgan. Hozirda dunyodagi eng issiq va mo''tadil hududlarda ma'lum va etishtiriladigan minglab nok navlari mavjud.
Nok- Bu o'rta kattalikdagi meva, uning shakli lampochkaga o'xshaydi, garchi yumaloq shaklga ega bo'lgan navlar mavjud. Pishgan nokning pulpasi yumshoq va suvli bo'lib, o'ziga xos hidga ega (meva chiqaradigan xushbo'y hid qanchalik kuchli bo'lsa, unda vitaminlar va boshqa foydali moddalar shunchalik ko'p bo'ladi) va shirin ta'mga ega. Yangi iste'mol qilishdan tashqari, nok o'nlab pishirish usullariga ega: quritiladi, pishiriladi, konservalanadi, ulardan sharbatlar va kompotlar tayyorlanadi, murabbo tayyorlanadi, murabbo va murabbo tayyorlanadi.
Kimyoviy tarkibinok
Jadvalda 100 gramm mahsulot uchun o'rtacha qiymatlar (oziq moddalar, vitaminlar, mikroelementlar) ko'rsatilgan.
| Oziqlanish qiymati | ||
| Armut kaloriyasi | 42.9 | kkal |
| Uglevodlar | 10.3 | gr |
| Yog'lar | 0.3 | gr |
| Sincaplar | 0.4 | gr |
| Suv | 85.0 | gr |
| Mono- va disaxaridlar | 9.8 | gr |
| Kraxmal | 0.5 | gr |
| Oziq-ovqat tolasi | 2.8 | gr |
| Organik kislotalar | 0.5 | gr |
| Ash | 0.7 | gr |
| Vitaminlar | ||
| 0.010 | mg | |
| 0.02 | mg | |
| 0.03 | mg | |
| 0.05 | mg | |
| 0.03 | mg | |
| 2.0 | mkg | |
| 5.0 | mg | |
| 0.4 | mg | |
| 0.1 | mg | |
| 0.1 | mg | |
| Makroelementlar/Mikroelementlar | ||
| 2.3 | mg | |
| 155.0 | mg | |
| 19.0 | mg | |
| 12.0 | mg | |
| 14.0 | mg | |
| 6.0 | mg | |
| 16.0 | mg | |
| 1.0 | mg | |
| 130.0 | mkg | |
| 5.0 | mkg | |
| 1.0 | mkg | |
| 10.0 | mkg | |
| 65.0 | mkg | |
| 120.0 | mkg | |
| 5.0 | mkg | |
| 17.0 | mkg | |
| Rubidiy | 44.0 | mkg |
| 10.0 | mkg | |
| 190.0 | mkg | |
| 6.0 | mkg | |
Inson tanasi uchun nokning foydali xususiyatlari
Armutning eng muhim xususiyatlaridan biri bu "tabiiy antibiotik":
Armut mikroblarga qarshi vosita sifatida ishlatiladi, uning mevalari patogen bakteriyalar uchun noqulay muhit yaratadi. Armut mevalarida organik kislotalar mavjud bo'lib, ular me'da shirasining xlorid kislotasi bilan birga oshqozondagi ovqatni kislotalaydi. Armutda ko'p miqdorda topilgan pektin va taninlar bu bakteriyalarni harakatchanlikdan mahrum qiladi.
Mevalarda mikroblarni o'ldiradigan antibiotik arbutin mavjud. Armutning mikroblarga qarshi ta'siri ichak florasi va buyraklar va siydik pufagining yallig'lanishiga olib keladigan mikroblarga ta'sir qiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, yovvoyi nok bakteritsid agenti sifatida samaraliroq.
Haroratni pasaytirish uchun isitma uchun nokdan nok qaynatmasi ishlatiladi.
Murakkab efir moylari mavjudligi tufayli armut sharbati yaxshi diuretik hisoblanadi.
Qaynatilgan va pishirilgan nok bronxit va o'pka tuberkulyozi uchun antitussiv sifatida ishlatiladi.
Nok qaynatmasi isitmali bemorlarga ichish uchun beriladi, u chanqoqni qondiradi va siydik chiqarishni yaxshilaydi. Qaynatmaning diuretik ta'siri uning tarkibida ayiq barglari ("ayiq quloqlari") bilan bir xil moddalar - arbutin glikozidini o'z ichiga olganligi bilan izohlanadi.
Ushbu damlama urolitiyozda ham, siydik yo'llarining yallig'lanish jarayonlarida ham samarali.
Armut sharbati va qaynatmalari antibakterial ta'sirga ega, infektsiyalangan siydikni tozalashga va tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Qon aylanish tizimining kasalliklari uchun armut kapillyarlarni mustahkamlash uchun vosita sifatida ishlatiladi. Armut sharbatida P-vitamin faolligi bo'lgan ko'plab moddalar mavjud va P vitamini qon tomirlari devorlarining o'tkazuvchanligini oshiradi.
Jigar kasalliklari, xoletsistit, gastrit uchun ertalab iste'mol qilingan ikkita nok og'riq va oshqozon og'rig'ini engillashtiradi va ichakdagi noqulaylikni yo'q qiladi.
Oshqozon-ichak kasalliklarini davolashda, pishgan nok, ular tarkibidagi taninlar tufayli, fiksator sifatida samarali qo'llaniladi. Ba'zi navlarda 20% gacha taninlar mavjud. Oshqozon va ichakning shilliq pardalari uchun tanin va pektin birikmasi himoya vositasidir.
Armut bolalarda dispepsiyani davolashda ayniqsa foydalidir. Armut jeli va kompotlar biriktiruvchi ta'sirga ega. Bundan tashqari, quritilgan nokni qaynatib, jo'xori bulyon bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Armut tonik xususiyatlarga ega. Ular yurak urishini tinchitadi, kayfiyatni yaxshilaydi va stressni engillashtiradi.
Semirib ketish, diabet, buyraklar, jigar va o't yo'llari kasalliklari, urolitiyoz va sistit uchun parhezlar yangi va quruq noklarni o'z ichiga oladi. Ularning mevalari past energiya qiymatiga ega, ular taxminan 84% suvni o'z ichiga oladi, shuning uchun ularni cheklovchi dietada ishlatish mumkin.
Armut xalq tabobatida ming yillar davomida prostatitni davolash uchun ishlatilgan. Ushbu kasallik uchun armut kompotini qo'llaganidan keyin bir necha kun ichida ajoyib ta'sir paydo bo'ladi va uning uzoq muddatli foydalanish davolanishga olib keladi.
Va agar erkak 50 yoshdan oshgan bo'lsa, unda bahorgacha kompot va nok choyini ichish uchun qish uchun quritilgan yovvoyi noklarni tayyorlash kerak. Bu nafaqat davolash, balki kasallikning oldini olish hamdir.
Armut past energiya qiymatiga ega bo'lgani uchun ular turli xil parhezlarda tavsiya etiladi.
Armut - kontrendikatsiyalar
Armut zarar etkazishi mumkinligini hisobga olish kerak. Shuning uchun nokni ichak kasalliklari bo'lgan odamlarga, shuningdek, och qoringa yoki ovqatdan keyin darhol iste'mol qilish tavsiya etilmaydi; Armutni suv bilan ichmang yoki zich ovqat iste'mol qilmang.
Bundan tashqari, pulpa "qum" yoki "tosh hujayralar" deb ataladigan narsadan farq qiladi.
Armutda uni qimmatli parhez va dorivor oziq-ovqat mahsulotiga aylantiradigan nima bor?
Armut mevalari barcha turdagi shakarlarni (16% gacha) o'z ichiga oladi: glyukoza, sukroz, fruktoza; A, B, P, PP, C va B; organik kislotalar (0,3% gacha, asosan olma va limon), pektin va taninlar (4% gacha). Bundan tashqari, azotli moddalar, karotin mavjud. Olma bilan solishtirganda, nok kamroq shakarga ega, ammo ular tarkibidagi kislotalarning foizi tufayli shirinroq ko'rinadi. Ko'p navlarning mevalari mikroelementlarga, ayniqsa yodga boy. Armut sharbati taninlar, sorbitol, flavonoidlar, katexinlar va antosiyaninlarning tarkibi bilan ajralib turadi. Ushbu mevali daraxtning barglari dorivor maqsadlarda ham qo'llaniladi. Ularda arbutin glikozidlari (5% gacha), gidrokinon mavjud va urug'larda 21% gacha moy ajratiladi.
Yangi nok mevalari ovqat hazm qilish jarayonlarini tartibga solishga foydali ta'sir ko'rsatishi klinik jihatdan isbotlangan. Pyrus communis L dietali ovqatlanishda ko'rsatiladi: ular diabet bilan og'rigan bemorlarning ratsioniga kiritilgan. Quritilgan nokning qaynatmasi diareya bilan kechadigan isitma, oshqozon-ichak traktining buzilishi bilan yaxshi yordam beradi. Armutning "mustahkamlash" qobiliyati ulardagi taninlarning tarkibiga bog'liq. Ular endi madaniy noklarda emas, balki yovvoyi noklarda topiladi. Buyrak toshlari bilan og'rigan bemorlarga diuretik sifatida mevaning qaynatmasi buyuriladi. Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, armutning dorivor infuzioni ham antiseptik va analjezik ta'sirga ega.
Xalq tabobatida qaynatilgan va pishirilgan nok uzoq vaqtdan beri o'pka sili bilan og'rigan bemorlarga va yo'taldan azob chekayotganlarga berilgan. Loson shaklida mevaning qalin qaynatmasi bugungi kunda ham bosh og'rig'ini yo'qotish uchun ishlatiladi. Kardiologlar kapillyarlarni kuchaytirishi kerak bo'lgan bemorlarning ratsioniga nok sharbati va nok qaynatmalarini kiritishni maslahat berishadi. Yigirmanchi asrning 70-yillarida o'tkazilgan tibbiy va biologik tadqiqotlar mevali polifenollarning virusli grippning ayrim turlarini davolashda yuqori virusni neytrallash ta'siriga ega ekanligini ko'rsatdi. Shunisi e'tiborga loyiqki, armutni iste'mol qilishga qarshi individual intoleransdan tashqari, hech qanday kontrendikatsiya yo'q.
Bu erda amaliyotda eng ko'p ishlatiladigan bir necha retseptlar mavjud.
Diareya uchun.
1 stakan quruq nokni maydalang, ularni 5 osh qoshiq bilan aralashtiring. jo'xori uni, 800 ml suv quying. 15-20 daqiqa davomida pishiring. Bir soatga qoldiring, ishqalang, hosil bo'lgan kompozitsiyani kuniga 3 marta och qoringa 1/3 chashka oling.
Qandli diabet uchun.
Och qoringa 1 stakan quruq nok va 400 ml suvdan tayyorlangan damlamani oling. Mevalarni 30 daqiqa qaynatib oling, 3 soatga qoldiring va kuniga 4 marta yarim stakanni oling.
Uy qurilishi "nok oshxonasi" ning oshpazlik lazzatlariga kelsak, uy bekalari ijodi uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Ba'zilar nokdan murabbo, jele, kompotlar tayyorlashni afzal ko'radilar, boshqalari shakarlangan mevalar, sharbatlar, kvas va maxsus essensiyalarni tayyorlashni afzal ko'radilar. Hamma narsa mazali va sog'lom bo'ladi.
Ular odamlarga juda uzoq vaqtdan beri ma'lum, ammo ular har doim ham mashhur bo'lmagan. Olimlar bu mevali daraxtning kelib chiqishi haqida turli nuqtai nazarga ega, ammo u taxminan 3000 yil oldin yoki undan oldin paydo bo'lgan deb ishoniladi.
Bir versiyaga ko'ra, nok qadimgi xitoy shoirlarining asarlarida bu haqda ma'lumotlar borligi sababli Xitoyda yetishtirila boshlandi. Boshqa versiyada shunday deyilgan nok Qadimgi yunonlar tomonidan xonakilashtirilgan, asta-sekin eng katta va shirin mevalarni tanlaydi.
Gomer o'zining "Odissey" asarida nokning ajoyib xususiyatlari haqida yozgan., va qadimgi yunon va rim ma'budalari ko'pincha qo'llarida nok mevalari bilan tasvirlangan. Biroq, o'sha kunlarda ko'pincha xom nok juda zararli ekanligiga ishonishgan va faqat pishirilgan mevalarni iste'mol qilish mumkin edi.
Hindular nok daraxtini jonli deb hisoblashgan va ehtimol ular bu borada yanglishmagandir. Evropada bu daraxtlarga qiziqish faqat 17-18-asrlarda paydo bo'ldi: yangi navlar ishlab chiqila boshlandi - masalan, mevalari sariyog 'ta'mi bo'lgan yog'li nok.
Bugungi kunda dunyoda bu mevali daraxt yetishtirilmaydigan mamlakatlar deyarli yo'q: barcha anorli turlari ichida u maydoni bo'yicha dunyoda birinchi o'rinda turadi va eng ko'p mevalar ana shu daraxtlardan yig'iladi.
rus tilida nok Ular har doim ularni yaxshi ko'rishgan va ularning shifobaxsh xususiyatlari haqida bilishgan: hatto qadimgi tibbiyot kitoblarida ham bu mevalar kuch beradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, deb yozganlar. 15-asrda nok Moskvada - Kreml qarshisidagi bog'larda o'sgan va yana 100 yildan keyin ko'plab chet elliklar bu bog'larning unumdorligi va yam-yashilligidan hayratda qolishgan.
Hozirgi vaqtda dunyoda nokning 5 mingga yaqin navlari ma'lum. Ular ta'mi, shakli, o'lchami va rangi, shuningdek, mevaning pishish vaqti bilan farqlanadi.
Hurmatli o'quvchilar, iltimos dagi kanalimizga obuna bo'lishni unutmang
Kaloriya, kkal:
Proteinlar, g:
Uglevodlar, g:
Nok ( Pirus) oilasiga mansub shu nomdagi daraxtning mevalari deyiladi Pushti. An'anaga ko'ra, armut lampochkaga o'xshaydi, lekin selektsionerlar tomonidan maxsus ishlab chiqarilgan yumaloq yoki silindrsimon armutlar ham mavjud. Mevalar turli xil ranglarga ega - deyarli shaffof oq, och va to'q sariq, jigarrang, qizil-to'q sariq va yashilning barcha soyalari - armut palitrasi boy va g'alati (kalorizator). Po'stlog'ining qattiqligi butunlay xilma-xillikka bog'liq - eng nozikdan tortib to to'liq "to'kilmas"gacha, uni o'tkir pichoq bilan kesish kerak. Nokning xamiri ham heterojendir - ba'zi mevalar suvli va oqish sharbati, boshqalari kesish qiyin, ularning go'shti juda qattiq va qarsillab turadi. Armut pulpasida donalar ko'pincha aniq seziladi, bu mevalarni silliq go'shti bo'lgan bir xil olmalardan ajratib turadi. Barcha noklarni istisnosiz birlashtiradigan narsa har bir pishgan mevadan chiqadigan sehrli hiddir. Nokning hidi shirin va tortiq, meva qanchalik pishgan bo'lsa, xushbo'y hidi shunchalik yorqinroq va boy.
Armutning kaloriya tarkibi
Armutning kaloriya tarkibi 100 gramm mahsulot uchun 42 kkal.
Armutning tarkibi va foydali xususiyatlari
Nok foydali moddalarga boy, uning tarkibida arbutin va, vitaminlar, va, shuningdek, inson tanasi uchun zarur bo'lgan minerallar:, va, va. Armut ichak motorikasini normallantiradigan tolani o'z ichiga oladi, ammo shuni esda tutish kerakki, qattiq, ozgina biriktiruvchi ta'mga ega armutlar mustahkamlovchi ta'sirga ega, shuning uchun ich qotishiga moyil bo'lganlarga ularni sog'lom fikrga asoslangan holda ehtiyotkorlik bilan ishlatish tavsiya etiladi.
Armut xolesterin plitalari va ateroskleroz paydo bo'lishining oldini olish uchun foydalidir, engil diuretik ta'sirga ega, gematopoezda ishtirok etadi, toksinlar va chiqindilarni tanadan olib tashlaydi. Antimikrobiyal va bakteritsid xususiyatlarga ega bo'lgan nok, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, ayniqsa mikroflora bilan bog'liq kasalliklar uchun terapevtik ovqatlanishning bir qismidir.
Armutning antidepressantlarning bir turi ekanligi isbotlangan, bu organizmning patogen bakteriyalar va viruslarga qarshi chidamliligini oshirishi mumkin. Armut shirinlikni beradi (masalan, glyukoza emas), shuning uchun mevalar oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun foydalidir.
Armut zarari
Nok ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin, agar siz och qoringa meva iste'mol qilsangiz yoki uni suv bilan ichsangiz, oshqozonda og'irlik va noqulaylik paydo bo'ladi. Nokni boshqa oziq-ovqatlardan, ayniqsa go'shtdan alohida iste'mol qilish tavsiya etiladi, sog'lom odatni rivojlantirish yaxshiroqdir - asosiy ovqatlardan biridan bir necha soat o'tgach, nokni gazak qilish.
Armutning tarixi
Turli manbalarga ko'ra, nok bizning uzoq ajdodlarimiz tomonidan ming yildan olti ming yil oldin iste'mol qilingan; ko'pchilik bu mevaning vatani Qadimgi Yunoniston ekanligiga rozi bo'lishadi (garchi bu Xitoy ekanligi haqidagi versiyalar mavjud), u erda nok etishtirish boshlangan. Buyuk Gomer o'zining asosiy "Odissey" asarida Fors shohi Alkinusning bog'larini eslatib o'tadi, u erda mevalar mo'l-ko'l o'sgan, ular har qanday ta'rifga ko'ra nokdir.
Iste'molchilar orasida "eshitilgan" eng mashhur, ular aytganidek, gertsoginya, konferentsiya, Uilyams, bergamot navlari (ha, bu tsitrus mevalari emas, balki noklarning xilma-xilligi, choy ichayotganda ko'pchilik o'ylaydi. Erl Grey), Xitoy. Bog'bonlar Yeseninskiy va Lada, Bere Napoleon va Lyra, Pakgama va afsonaning g'alabasi bilan tanish. Armutning 500 dan ortiq navlari mavjud, shuning uchun har bir egasi o'z uchastkasi uchun o'z navini tanlaydi - yorug'lik yoki issiqlikni yaxshi ko'radigan, bo'shashgan kurtakni talab qiladi yoki qumloqda jim o'sadi.
Armutni qanday tanlash va saqlash kerak
Armut sotib olayotganda siz shunchaki mevani hidlashingiz kerak - agar ular xushbo'y bo'lsa, demak, nok pishgan va sizni ajoyib ta'mi bilan quvontiradi. Yozgi navlar deyarli yotmaydi, ular juda suvli, shuning uchun biz ehtiyotkorlik bilan buzilmagan mevalarni tanlaymiz va kelgusi bir necha kun ichida ular bilan ziyofat qilamiz. Kuz navlari zichroq, shuning uchun ularni bir oz pishmagan holda sotib olish mumkin, lekin ayni paytda ta'sir va chirishning aniq belgilarisiz. Bunday armutlar yashirin nuqsonlarni aniqlash uchun vaqti-vaqti bilan tekshirilishi sharti bilan bir necha hafta davomida salqin va qorong'i joyda yaxshi saqlanadi. Armudning qishki navlari eng qattiq go'shtga ega, ular yerto'ladagi talaş yoki talaşlarda saqlanadi, ular bir necha oy davomida o'zlarining ta'mi va foydali xususiyatlarini saqlab qoladilar.
Nok yoki u ko'pincha "mevalar malikasi" deb ataladi, nafaqat benuqson ta'mga ega, balki tanamizga katta foyda keltiradi.
Qiziqarli! Dastlab, armutning barcha turlari yovvoyi butalar edi. 16-asrda nokni xom holda iste'mol qilish taqiqlangan. Birinchidan, u bug'langan yoki qaynatilgan va faqat keyin iste'mol qilingan.
Biroz vaqt o'tgach, Frantsiyada ular qutulish mumkin bo'lgan nok navlarini etishtirishni boshladilar va endi ularni isitishning hojati yo'q edi. Shunday qilib, ta'mi, rangi va tuzilishi bilan farq qiladigan ko'plab nok navlari paydo bo'ldi.
Hozirgi vaqtda nok deyarli barcha mamlakatlarda etishtiriladi. Xitoy uning eng yirik ishlab chiqaruvchisi hisoblanadi. USDA 2005 yilda global nok ishlab chiqarish 15 million tonnadan ortiq ekanligini aniqladi.
Armutning kimyoviy tarkibi
Oziqlanish qiymati 100 g:
- Kaloriya tarkibi: 47 kkal
- Proteinlar: 0,4 g
- Yog ': 0,3 g
- Uglevodlar: 10,3 g
- Xun tolasi: 2,8 g
- Organik kislotalar: 0,5 g
- Suv: 85 g
- Mono- va disaxaridlar: 9,8 g
- Kraxmal: 0,5 g
- Kul: 0,7 g
Makronutrientlar:
- Kaltsiy: 19 mg
- magniy: 12 mg
- Natriy: 14 mg
- Kaliy: 155 mg
- Fosfor: 16 mg
- Xlor: 1 mg
- Oltingugurt: 6 mg
Vitaminlar:
- Vitamin PP: 0,1 mg
- beta-karotin: 0,01 mg
- A vitamini (VE): 2 mkg
- Vitamin B1 (tiamin): 0,02 mg
- Vitamin B2 (riboflavin): 0,03 mg
- Vitamin B5 (pantotenik): 0,05 mg
- B6 vitamini (piridoksin): 0,03 mg
- Vitamin B9 (foliy kislotasi): 2 mkg
- S vitamini: 5 mg
- E vitamini (TE): 0,4 mg
- H vitamini (biotin): 0,1 mkg
- K vitamini (filloquinon): 4,5 mkg
- Vitamin PP (niatsin ekvivalenti): 0,2 mg
Mikroelementlar:
- Temir: 2,3 mg
- Sink: 0,19 mg
- Yod: 1 mkg
- Mis: 120 mkg
- Marganets: 0,065 mg
- Selen: 0,1 mkg
- Ftorid: 10 mkg
- Molibden: 5 mkg
- Bor: 130 mkg
- Vanadiy: 5 mkg
- Kremniy: 6 mg
- Kobalt: 10 mkg
- Nikel: 17 mkg
- Rubidiy: 44 mkg
Armut tarkibiga quyidagilar kiradi:
- Vitaminlar, shu jumladan.
- Mikroelementlar: kaltsiy, kaliy, mis, temir, marganets, kaltsiy, kobalt.
- Taninlar, azot, pektin moddalari.
- Tsellyuloza.
- Flavonoidlar.
- Fitonsidlar.
Armutning foydalari
O'z ichiga olgan kaliy tufayli nok yurak tezligini, kamqonlikni va umuman yurakni normallashtirishda katta rol o'ynaydi. Armutning gidroksidi xususiyatlari yurak tizimining faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lgan odamlar uchun nokni iste'mol qilish kerak. Ular ichak kasalliklari uchun foydalidir (), chunki ular biriktiruvchi xususiyatlarga ega va biriktiruvchi ta'sirga ega. Oshqozon og'rig'idan xalos bo'lish, ovqat hazm qilishni yaxshilash va ichakdagi noqulaylikdan xalos bo'lish uchun shifokorlar har kuni ertalab ikkita nok eyishni tavsiya qiladilar.
Qiziqarli! Nok daraxtining mevalari quritiladi, ulardan sharbat, dorivor qaynatmalar va boshqa dorivor o'tlar va o'simliklar bilan infuziyalar tayyorlanadi.
Masalan, nokning qaynatmasi qon aylanish tizimiga foydali, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, shuningdek, antibakterial ta'sirga ega. Armut sharbati oshqozon-ichak kasalliklarini davolashda ishlatiladi, tanani vitaminlar bilan to'ldiradi, uni tonlaydi va mustahkamlaydi.
Quritilgan nokning qaynatmasi antiseptik, og'riq qoldiruvchi va diuretik hisoblanadi. Mevalarning bu ta'siri ular tarkibidagi efir moylariga bog'liq. Shuning uchun genitouriya tizimi va urolitiyozning turli darajadagi yallig'lanishi bo'lsa, har kuni och qoringa ikkita "o'yin" ni iste'mol qilish kerak. Turli xil buyrak muammolarini hal qilish va sistitni davolash uchun faqat yovvoyi nokdan infuzion ishlatiladi.
Pishirilgan nok surunkali bronxit, tomoq og'rig'i, pnevmoniya, sil, pnevmoniya uchun foydalidir, shuningdek, bo'g'ilish paytida yo'tal xurujlari va spazmlarni engillashtiradi. Ko'tarilgan tana haroratini pasaytirishga qodir.
Qiziqarli!
Vujudni vitaminlar bilan to'yintirish va turli kasalliklarni davolash uchun nafaqat mevalar, balki armut daraxtining barglari va urug'lari ham ishlatiladi. 
Armut past kaloriya mahsulotidir, shuning uchun u ko'pincha ortiqcha vaznga qarshi kurashda va semirishni davolashda ishlatiladi. Kayfiyatni tetiklashtiradi, tetiklantiradi va yaxshilaydi. Armut pulpasi kosmetologiyada yuz va tana uchun turli xil niqoblar tayyorlash uchun keng qo'llaniladi. Erkaklar uchun ham foydali - prostatitni davolaydi, erkak kuchini qo'llab-quvvatlaydi.
Muhim! Bolalar va homilador ayollar uchun armut juda muhim, chunki ular ko'p miqdorda foliy kislotasini o'z ichiga oladi.
Armut zarari
Armutni asab tizimi kasalliklari yoki falaj bo'lgan odamlar iste'mol qilmasligi kerak. Keksa odamlarga nokni och qoringa eyish tavsiya etilmaydi. Mutaxassislar ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatishni maslahat berishadi va ularni pishirish yoki bug'lash yaxshiroqdir. Bu uning mustahkamlovchi ta'siri va organizm tomonidan qiyin so'rilishi bilan bog'liq.
Oshqozon-ichak kasalliklari yoki oshqozon yarasi kuchayganida, xom nokni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi, chunki ular tarkibida tolaning yuqori miqdori tufayli ular shilliq qavatni bezovta qilishi va peristaltikani kuchaytirishi mumkin.
