Omlet z mikrofali z pomidorami i serem. Omlet z kiełbasą w kubku w kuchence mikrofalowej Jak ugotować omlet w kubku

Omlet w kuchence mikrofalowej nie różni się zbytnio smakiem od tradycyjnego smażenia na patelni. Chociaż dla leniwych jest jedna oczywista zaleta: omlet podajesz w tej samej misce, w której go gotowałeś, i nie musisz myć dodatkowych naczyń. Omlet w kuchence mikrofalowej w kubku można przygotować pusty, bez dodatków lub można go urozmaicić. Dziś ugotujemy omlet w kuchence mikrofalowej z serem i pomidorami - pyszny, idealny na śniadanie!

Przygotuj więc: jaja kurze, mleko, sól, twardy ser, pomidory i masło. Formę (kubek), w którym będziesz przygotowywać omlet, wysmaruj dokładnie masłem. Można używać naczyń ceramicznych lub szklanych, które można używać w kuchence mikrofalowej.

Jajka rozbić do miski, posolić do smaku, wlać mleko i wszystko dobrze wymieszać widelcem.

Ser pokroić w kostkę, a pomidora w kółka (jeśli jest mały) lub plasterki (odsączyć sok).

Wlać bazę omletu do przygotowanego ramekina.

Podgrzewaj omlet w kuchence mikrofalowej przez 5 minut przy maksymalnej mocy.

Omlet w kubku, gotowy w kuchence mikrofalowej. Podawać danie udekorowane ziołami.

Ciesz się posiłkiem!

Detale

Omlet to szybkie, ale bardzo satysfakcjonujące śniadanie, zwłaszcza jeśli do omletu dodamy kiełbasę, szynkę i ser. Możesz ugotować omlet w kubku w kuchence mikrofalowej. Minimum czasu, którego tak brakuje rano, a na Twoim stole pyszne, pożywne śniadanie. Do omletu gotowanego w kubku w kuchence mikrofalowej możesz także dodać grzyby, kiełbasę, pierś z kurczaka i wiele więcej, aby był jeszcze smaczniejszy i bardziej satysfakcjonujący. Przygotowanie delikatnego omletu w kubku w kuchence mikrofalowej zajmuje tylko kilka minut.

Omlet z pomidorem i chlebem w kubku w kuchence mikrofalowej

Wymagane składniki:

• jajko – 1 szt.;
• pomidorki koktajlowe – 4 szt.;
• tarty ser – 1 łyżka;
• zieleń;
• sól dla smaku;
• przyprawy - do smaku;
• świeży chleb - 1 sztuka;
• masło – 1 łyżeczka;
• mleko – 1 łyżka.

Proces gotowania:

Kawałek świeżego chleba pokroić w drobną kostkę. Pomidory myjemy i kroimy w kostkę lub małe kawałki. Posiekaj warzywa i zetrzyj ser.

Rozbij jajko do kubka, który można używać w kuchence mikrofalowej, dodaj mleko i masło. Sól, pieprz i wszystko dobrze wymieszaj.

Do kubka z jajkiem dodaj pokrojony chleb, pomidory, a także posiekane zioła i starty ser. Wymieszaj wszystko.

Włóż omlet do kuchenki mikrofalowej na 1-1,5 minuty, włączając ją na pełną moc. Gotowy omlet posyp posiekanymi ziołami.

Omlet z kiełbasą i topionym serem w kubku w kuchence mikrofalowej

Wymagane składniki:

• jajka – 1 szt.;
• sól i pieprz do smaku;
• tarty ser topiony – 2 łyżki;
• posiekana kiełbasa – 2 łyżki.

Proces gotowania:

Zetrzeć ser. Aby łatwiej było zetrzeć ser topiony, włóż go na chwilę do zamrażarki. Kiełbasa, najlepiej podawana na płasko, ale można ją też ugotować, pokroić w drobną kostkę.

Jajko wbij do miski i dobrze wymieszaj widelcem lub trzepaczką, dodając sól i pieprz do smaku.

Następnie do jajka dodajemy starty ser topiony i posiekaną kiełbasę. Zamieszać. Powstałą mieszaninę wlać do kubka.

Wstaw kubek do kuchenki mikrofalowej na minutę. Następnie wyjmij kubek, zamieszaj widelcem i włóż ponownie do kuchenki mikrofalowej na kolejną minutę.

Omlet z papryką i szynką w kubku w kuchence mikrofalowej

Wymagane składniki:

• jajka – 2 szt.;
• papryka – 0,5-1 szt.;
• cebula – 0,25 szt.;
• szynka - do smaku;
• ser twardy – 1 łyżka;
• sól i przyprawy - do smaku.

Proces gotowania:

Cebulę pokroić w cienkie półpierścienie i usmażyć na patelni na oleju roślinnym. Pozostaw cebulę do ostygnięcia i wykonaj inne manipulacje, aby przygotować omlet.

Surowe jajka wbij do kubka. Dopraw solą i pieprzem, a następnie dobrze wymieszaj widelcem. Paprykę pokroić w kostkę i dodać do jajka. To samo zrobić z szynką - czyli pokroić w kostkę i dodać do jajka.

Do kubka z omletem dodaj smażoną cebulę i starty ser. Wszystko wymieszaj i wstaw do mikrofalówki na minutę. Kuchenka mikrofalowa musi być włączona z pełną mocą.

Następnie wyjmij kubek z omletem, zamieszaj widelcem i włóż ponownie do kuchenki mikrofalowej na 1-1,5 minuty.

Omlet z kiełbaskami i pomidorami w kubku w kuchence mikrofalowej

Wymagane składniki:

• jajka – 2 szt.;
• kiełbasa – 1 szt.;
• pomidor – 1 szt.;
• zieleń;
• sól i pieprz do smaku;
• tarty ser – 1 łyżka.

Proces gotowania:

Do kubka wbijamy jajka i mieszamy widelcem. Kiełbasę pokroić w plasterki i dodać do kubka z jajkami. Jeśli nie masz kiełbasek, możesz wziąć kawałek gotowanej kiełbasy, trzeba ją pokroić w drobną kostkę.

Pomidora pokroić w kostkę i dodać do kubka. Do kubka dodaj także posiekane zioła i starty ser. Dodać sól i pieprz i wymieszać.

Podgrzewaj omlet w kuchence mikrofalowej przez 1-2 minuty. Po wyjęciu omletu z kuchenki mikrofalowej sprawdź jego gotowość. Jeśli jajko nie jest ugotowane, zamieszaj omlet i włóż ponownie do kuchenki mikrofalowej na pół minuty do minuty.

Jesteś głodny, ale w domu nie ma gotowego jedzenia? A nie masz czasu na ugotowanie czegoś? Oczywiście można przekąsić coś szkodliwego, jest to łatwe i szybkie. Ale po co szkodzić zdrowiu, jedząc dodatkowe słodycze, ciasteczka, pieczywo i inne standardowe niezdrowe produkty? przekąski, czy w mgnieniu oka możesz ugotować coś bardzo zdrowego i niesamowicie smacznego?

Z łatwością możesz zrobić improwizację Ciasto omletowe w kuchence mikrofalowej potrzebujesz minimum produktów i tylko jednej filiżanki, którą następnie musisz umyć. W trzy minuty przygotujesz pyszne danie z warzywami, jajkami, serem i ziołami. Kombinacje produktów mogą być różne. Żadnych dodatkowych naczyń, żadnych kłopotów. Zaintrygowany?

Omlet w filiżance

Składniki

• 1 łyżeczka. masło
• 1 jajko
• 1-2 łyżki. l. mleko
• 2 łyżki stołowe. l. tarty twardy ser
• szczypta soli i pieprzu
• 1 kromka chleba
• warzywa, ulubione warzywa (można dodać pomidory, zieloną sałatę, koperek, paprykę, marchewkę; miłośnicy mięsa mogą pokroić go na kawałki i wykorzystać również w przepisie).

Przygotowanie

Obejrzyj film z tym wspaniałym przepisem.

Pyszny przepis! Zdrową przekąskę możesz przygotować wyjątkowo szybko i łatwo. Pamiętaj o tym omlecie w filiżance, gdy dręczy Cię pokusa zjedzenia czekolady.

Nawet ludzie, którzy nie lubią gotowanie Jeśli podoba Ci się ten przepis, pokaż go wszystkim!

Spróbuj przygotować delikatny, pyszny omlet w kuchence mikrofalowej, a będziesz zaskoczony, jak smaczne i proste może być śniadanie. Niektóre gospodynie domowe eksperymentują i przygotowują jajecznicę z ubitych jajek w filiżance, dodając ser, kiełbasę, inne produkty lub stanowiąc opcję dietetyczną. Zawsze wychodzi pyszne!

Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej

Aby przygotować obfite śniadanie, weź jajka, dobrze je ubij, dopraw do smaku solą i przyprawami. Napełnij miskę lub miskę mieszanką, włóż do kuchenki mikrofalowej i włącz timer na 2 minuty. Zaletą tej metody jest to, że śniadanie przygotowywane jest bez tłuszczu, co stanowi doskonałą okazję do delektowania się nim zarówno osoby na diecie, jak i chcące ograniczyć spożycie wysokokalorycznych potraw. Ponadto nawet dziecko lub uczeń, który jest głodny po szkole, może ugotować omlet w kuchence mikrofalowej.

Przepis na omlet z mikrofali

Aby przygotować pyszny poranny poczęstunek, potrzebne będą świeże jajka, kuchenka mikrofalowa i wyobraźnia. Przepisów na pyszne dania jest wiele: z jaj mieszanych i nieubitych, z masłem i dodatkiem mleka, z jaj przepiórczych, a nawet strusich, z jajek w proszku, w kubku, w torebce, z dodatkowymi składnikami (boczek, warzywa, ser ) i wiele innych . Przepis na gotowanie omletu w kuchence mikrofalowej pomoże Ci przygotować pełne śniadanie, poświęcając minimum czasu i składników.

Dla dziecka

• Ilość porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii w daniu: 85 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Znając podstawy gotowania, bardzo łatwo jest wymyślać nowe dania i tworzyć własne arcydzieła. Na przykład omlet dla dzieci w kuchence mikrofalowej – śniadanie, które powinno być jak najbardziej zdrowe i pożywne – można zamienić w bardzo apetyczny przysmak, atrakcyjny dla wybrednych dzieci. Upiecz go z kiełbaskami, gotowanym filetem z kurczaka lub indyka, marchewką, brokułami lub innymi warzywami, a dziecko pójdzie do przedszkola najedzone i zadowolone.

Składniki:

• jaja kurze – 2 szt.;
• mleko – 100 ml;
• warzywa, zioła - do smaku;
• sól, zioła - szczypta.

Metoda gotowania:

1. Jajka rozbić do kubka, dodać sól i dokładnie ubić mikserem lub trzepaczką.
2. Dodać mleko, ponownie ubić. Powinieneś otrzymać jednorodną, ​​puszystą masę.
3. Na tym etapie można dodać drobno posiekane warzywa lub mięso. Dobrze wymieszaj.
4. Masę jajeczną przekładamy do wysokiego naczynia lub miski i pieczemy w kuchence mikrofalowej przez 5-6 minut (moc 800 W). Posyp omlet ziołami i podawaj.

Białko

• Czas gotowania: 10 minut.
• Ilość porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii w daniu: 74 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Niezwykle pożywne, sycące śniadanie można przygotować już z trzech jajek. Danie to jest szczególnie popularne wśród sportowców i osób o wzmożonej aktywności fizycznej. Aby omlet białkowy w kuchence mikrofalowej był jeszcze smaczniejszy, podawaj go z kapustą kiszoną lub twarogiem z kwaśną śmietaną. Możesz także ugotować smakołyk na parze w kuchence mikrofalowej.

Składniki:

• mleko – 1 łyżka. l.;
• jaja kurze – 3 szt.;
• warzywa, sól, pieprz - do smaku.

Metoda gotowania:

1. Ostrożnie oddziel białka od żółtek.
2. Używając blendera lub miksera, bardzo dobrze ubij białka, aż będą puszyste.
3. Posolić i popieprzyć mieszaninę białek, dodać zioła do smaku.
4. Zamknij pojemnik pokrywką i piecz w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty przy mocy 600 W. Posyp gotowe danie posiekanymi ziołami.

Bez mleka

• Czas gotowania: 10 minut.
• Ilość porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii w daniu: 60 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Jak głosi klasyczna metoda przygotowania potrawy, do masy jajecznej z pewnością dodaje się mleko. A co z tymi, którzy nie tolerują laktozy lub po prostu nie lubią tego produktu? Jest rozwiązanie: ugotuj omlet bez mleka w kuchence mikrofalowej. Bujne i soczyste danie kuchni francuskiej możesz podać z sałatkami warzywnymi, serem, kiełbasą, dowolnym dodatkiem lub pieczywem pełnoziarnistym.

Składniki:

• woda – 25 ml;
• jaja kurze – 3 szt.;
• przyprawy, sól - do smaku.

Metoda gotowania:

1. Ostrożnie rozdziel jajka na białka i żółtka.
2. Zacznij ubijać białka, stopniowo dodając żółtka.
3. Dodajemy ciepłą wodę, doprawiamy solą i doprawiamy ulubionymi przyprawami.
4. Na tym etapie należy wlać masę jajeczną do głębokiej miski, której można używać do gotowania w kuchenkach mikrofalowych. Włącz urządzenie na 600 W, ustaw timer na 5 minut.

Jak w przedszkolu

• Czas gotowania: 10 minut.
• Ilość porcji: 1 osoba.
• Kaloryczność dania: 78 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Przygotuj puszysty, wysoki, niezwykle miękki i aromatyczny omlet w domu, zupełnie jak w przedszkolu, w kuchence mikrofalowej. Nie zajmie to dużo czasu, ale wynik przekroczy wszelkie Twoje oczekiwania. Kluczem do udanego dania są naczynia szklane lub ceramiczne o wysokich ściankach, które można używać w kuchence mikrofalowej, oraz odpowiedni stosunek jaj do mleka. Nie ma potrzeby natychmiastowego wyjmowania jajecznicy z piekarnika – szybko się uspokoi. Pozostawiamy do wyrośnięcia na kolejne 2-3 minuty.

Składniki:

• mleko – 200 ml;
• jajka – 3 szt.;
• masło – 20 g;
• przyprawy, sól - do smaku.

Metoda gotowania:

1. Jajka rozbić, dodać mleko, sól i wymieszać bez ubijania.
2. Szklane naczynie do kuchenki mikrofalowej nasmaruj masłem, wlej masę jajeczną i przykryj pokrywką.
3. Piec przez 5-6 minut przy mocy 600 W, aż będzie upieczony. Lekko ostudź i otwórz pokrywkę.

Bujny omlet w kuchence mikrofalowej - przepis ze zdjęciami

• Czas gotowania: 10 minut.
• Ilość porcji: 2 osoby.
• Kaloryczność dania: 86 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Spróbuj urozmaicić swoje codzienne menu, przygotowując puszysty omlet w kuchence mikrofalowej, zamiast banalnej jajecznicy na patelni. Przed zrobieniem śniadania przygotuj niezbędne składniki: jajka, mleko, masło i mąkę. Dzięki temu omlet zachowuje swój kształt, a dzięki mleku jajecznica o delikatnej konsystencji jest jeszcze bardziej puszysta. Podawać z tostami lub krakersami.

Składniki:

• jajka – 6 szt.;
• kawałek masła;
• mleko – 300 ml;
• mąka – 20 g;
• przyprawy, sól.

Metoda gotowania:

1. Za pomocą trzepaczki ubij jajka w głębokiej misce, dodaj sól i dopraw.
2. Mleko wlewamy cienkim strumieniem, nie zmniejszając prędkości ubijania. Niektórzy szefowie kuchni radzą najpierw wymieszać mleko z mąką, a dopiero potem dodać je do masy jajecznej.
3. Formę wysmaruj olejem i wlej ubitą masę jajeczną.
4. Włącz najniższą moc i ustaw timer na 10 minut. Gotowe śniadanie podawaj na stół, posypane zieloną cebulą lub ziołami do smaku.

Z mlekiem

• Czas gotowania: 10 minut.
• Ilość porcji: 2 osoby.
• Kaloryczność dania: 83 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: meksykańska.
• Trudność: łatwa.

Zwracamy uwagę na kolejny ciekawy, smaczny przepis na przygotowanie ulubionego dania - w kubku po meksykańsku. Taka ciekawa prezentacja zainteresuje każdego smakosza, bo omlet z mlekiem w kuchence mikrofalowej podawany jest na stół w ulubionym kubku. Często łączy się go z warzywami, serem i kwaśną śmietaną. Podawaj ten niezwykły przysmak z tortillą kukurydzianą i gorącą salsą lub przaśną pitą i ketchupem - pyszne śniadanie gwarantowane.

Składniki:

• mleko – 60 ml;
• jajka – 2 szt.;
• ser – 40 g;
• śmietana – 40 ml;
• lawasz – 3 arkusze;
• sól, przyprawy - do smaku.

Metoda gotowania:

1. Do głębokiego pojemnika wbij jajka, dodaj mleko, starty ser i sól. Doprawić i wymieszać.
2. Pokrój lub porwij chleb pita na małe kawałki i połóż na dnie kubka (będziesz potrzebować jednego na osobę).
3. Wlać płynną masę jajeczną i ewentualnie dodać trochę keczupu lub dowolnego ostrego sosu.
4. Piec w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty. Wyjąć i posypać ziołami.

Dietetyczny

• Czas gotowania: 7 minut.
• Ilość porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii w daniu: 54 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.

Tak przygotowane jajka są wybawieniem dla tych, którzy są na diecie lub pilnują swojej diety. Dietetyczny omlet jest prosty i szybki w przygotowaniu, zawiera minimum kalorii, a jest niezwykle korzystny dla organizmu. Kolejną zaletą takiego śniadania jest brak tłuszczu, który tradycyjnie gospodynie domowe smażą omlet na patelni.

Składniki:

• jajka – 3 szt.;
• mleko – 100 ml;
• sól dla smaku.

Metoda gotowania:

1. Wymieszaj jajka, mleko, sól, dobrze ubij.
2. Wlać mieszaninę do porcelanowej miski (filiżanki).
3. Umieść pojemnik do gotowania w kuchence mikrofalowej na 4-5 minut przy mocy 500-600 W.
4. Śniadanie jest gotowe. Dodać podsmażone grzyby, ser, warzywa, zioła do smaku i podawać.

Dla pary

• Czas gotowania: 8 minut.
• Ilość porcji: 1 osoba.
• Kaloryczność dania: 72 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.
• Stopień trudności przygotowania: łatwy.

Jeśli wolisz gotować jedzenie na parze, z pewnością pomyślałeś o gotowaniu omletu na parze w kuchence mikrofalowej. Czasami kuchenka mikrofalowa jest wyposażona w naczynie do gotowania na parze, ale jeśli tak nie jest, możesz sobie poradzić ze znaną folią spożywczą. Weź 2 jaja kurze (na 1 porcję), dodaj mleko lub śmietanę, ser i inne smaczne dodatki według uznania i dokładnie ubij. Napełnij szklaną lub ceramiczną formę mieszanką i piecz w kuchence mikrofalowej.

Składniki:

• jaja kurze – 2 szt.;
• mleko lub śmietana - 2 łyżki. l.;
• masło – 10 g;
• sól, ser, przyprawy - do smaku.

Metoda gotowania:

1. Umieść masło na dnie pojemnika przeznaczonego do kuchenki mikrofalowej i rozpuść. Aby to zrobić, włóż pojemnik z nim do piekarnika na pół minuty i utrzymuj go na średniej mocy.
2. Mieszankę jajeczną, mleko, sól, ser dobrze ubić widelcem lub mikserem – im dłużej ubijasz, tym omlet będzie bardziej puszysty.
3. Powstałą masę wylać na dno natłuszczonej formy, przykryć folią spożywczą i wstawić do kuchenki mikrofalowej na 2-3 minuty.
4. Ugotowany na parze omlet odstaw pod folią na kolejne 2 minuty, a następnie podawaj.

Z serem

• Czas gotowania: 10 minut.
• Ilość porcji: 1 osoba.
• Kaloryczność dania: 128 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.
• Stopień trudności przygotowania: łatwy.

Pożywny, bardzo smaczny poczęstunek można łatwo i szybko przygotować, szczególnie rano, kiedy wszyscy się spieszą i się spóźniają. Omlet serowy bardzo dobrze komponuje się z pomidorami, dlatego warto je dodać do masy jajecznej. Zrób śniadanie porcjami, każdą w osobnym kubku, podawaj z sałatką ze świeżych warzyw, owsianką lub tostami - rodzina będzie zadowolona!

Składniki:

• jajka – 3 szt.;
• ser twardy – 80 g;
• mleko – 100 ml;
• masło – 10 g;
• pomidor – 1 szt.;
• pietruszka, koperek - do smaku.

Metoda gotowania:

1. Pomidora pokroić w cienkie plasterki.
2. Drobno posiekaj warzywa i zetrzyj ser.
3. Do porcelanowego kubka rozbij jajko, dodaj mleko i roztopione masło.
4. Dopraw, dodaj sól, dobrze wymieszaj.
5. Ułożyć plasterki pomidora, posypać serem, ponownie wymieszać.
6. Umieść pojemnik w kuchence mikrofalowej na maksymalnej mocy, gotuj przez 2-3 minuty. Wyjąć, posypać ziołami, podawać.

Szybko

• Czas gotowania: 10 minut.
• Ilość porcji: 1 osoba.
• Kaloryczność dania: 136 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.
• Stopień trudności przygotowania: łatwy.

Nawet uczeń może przygotować doskonały, obfity posiłek. Nie wymaga to wielu produktów, czasu i wysiłku. Zawsze miej w zapasie trochę sera i kiełbasy lub szynki oraz tuzin jajek. Z tych składników z łatwością i niemal natychmiast przygotujesz pożywny obiad lub śniadanie – omlet w kuchence mikrofalowej w 5 minut. Aby Twoje śniadanie było jeszcze bardziej satysfakcjonujące, do pozostałych składników dodaj ugotowane ziemniaki i kiełbasę – wszystko zależy od Twojego gustu.

Składniki:

• szynka lub kiełbasa – 100 g;
• ser twardy – 80 g;
• jajka – 2 szt.;
• sól i pieprz do smaku.

Metoda gotowania:

1. Jajka roztrzepać widelcem bezpośrednio do kubka, w którym będzie się gotował omlet.
2. Pozostałe składniki zmielić: ser zetrzeć na średniej tarce, szynkę lub kiełbasę pokroić w kostkę, zioła posiekać.
3. Dodaj je do masy jajecznej, dopraw i dodaj sól.
4. Wstaw filiżankę do kuchenki mikrofalowej na 2 minuty, wyjmij i wymieszaj widelcem.
5. Piec ponownie przez półtorej minuty przy mocy 500 W. Czas można skrócić lub wydłużyć w zależności od preferencji smakowych.

Sekrety robienia omletu

Każda gospodyni domowa ma swój własny, szczególnie pyszny przepis na śniadanie. Spróbuj jednak urozmaicić swoje codzienne menu, przygotowując omlet w kuchence mikrofalowej. Wykonanie jest szybkie, smaczne i wygodne, jeśli znasz kilka sekretów:

1. Świeżość jaj jest bardzo ważna dla przygotowania pysznego, zdrowego śniadania.
2. Jeśli masz ochotę na przewiewny, puszysty omlet, sięgnij po schłodzone składniki.
3. Najpierw ubij masę jajeczną do pożądanej konsystencji, a następnie dodaj tylko dodatkowe składniki. Dzięki temu smakołyk nie opadnie i będzie gęsty.
4. Aby przygotować puszyste, piękne danie, do mieszanki wlej kilka łyżek mleka więcej, niż zaleca przepis. Wskazane jest najpierw ogrzanie go do temperatury pokojowej.
5. Dzieci uwielbiają słodkie omlety – do masy jajecznej dodaj odrobinę cukru lub cukru pudru i przygotuj śniadanie w zwykły sposób.
6. Niektóre gospodynie domowe kłócą się o to, jak długo gotować smakołyk. To bardzo indywidualne: niektórzy lubią płynne śniadania jajeczne, inni lubią gęstą, elastyczną strukturę. Gotowanie w kuchence mikrofalowej zajmuje dosłownie kilka minut, dlatego należy uważnie monitorować timer i wybrać odpowiedni czas gotowania.
7. Aby zwiększyć kaloryczność śniadania i sprawić, że będzie bardziej sycące, do masy jajecznej dodaj odrobinę masła i odwrotnie, jeżeli chcesz ograniczyć kaloryczność śniadania do minimum, wyklucz z przepisu masło i mleko, pozostawiając jedynie mieszanka jaj.
8. Mężczyźni szczególnie cenią sobie pożywne dania – do ubitych jajek dodajemy kawałki gotowanego mięsa, kostki chleba, posypujemy serem i pieczemy – doskonałe, obfite śniadanie gotowe.
9. Aby przygotować śniadanie na parze w kuchence mikrofalowej, nie zapomnij użyć specjalnego pojemnika do gotowania na parze lub zwykłej folii spożywczej. Miskę przykryj ubitymi jajkami i włóż do kuchenki mikrofalowej na kilka minut, ostudź i podawaj. Przepis można modyfikować, dodając do masy jajecznej inne składniki.
10. Jeśli przepis na przysmak zawiera warzywa, dodaj do smaku odrobinę czosnku – z powodzeniem podkreśli on warzywny smak i nada potrawie pikanterii.

Wideo

Omlet to danie znane nam od dzieciństwa. Prawdopodobnie większość ludzi wie, jak ugotować to proste danie, ponieważ przepis jest dostępny dla każdego. Omlet pomaga nam w każdej sytuacji, gdy nie mamy czasu na gotowanie lub brakuje nam składników. Delikatny, przewiewny smak omletu jajecznego szybko zaspokoi Twój głód.

Jeśli wolisz złocistobrązową skórkę, to danie można ugotować na patelni. Ale zdrowsze i mniej kaloryczne przygotowanie omletu odbywa się w piekarniku lub kuchence mikrofalowej. W razie potrzeby można dodać drobno posiekaną cebulę, czosnek (przed gotowaniem) lub zieloną cebulę (po ugotowaniu).

Omlet można przyrządzić na ponad sto sposobów, w wielu krajach świata przyrządza się go prawdopodobnie od kilku tysięcy lat.

Omlet znany był już w czasach Gajusza Juliusza Cezara jako jajecznica z warzywami gotowana na ogniu. Co dziwne, Rzymianie woleli dodawać miód do mleka. Samo słowo omlet jest pozdrowieniem z Francji, ale tutaj zostało przygotowane inaczej: dodano mąkę. Na Rusi danie to znane jest pod nazwą drachena – jedli je chłopi.

Surowi Wikingowie również mieli swoje zdanie na temat przygotowania tego przysmaku - zamiast warzyw dodawali łososia lub łososia. Włosi mają niesamowitą liczbę wariacji na temat omletu, które nazywane są fritatta. Najciekawsze jest to, że nawet mieszkańcy Azji (Japończycy) mają swój własny przepis na omlet: dodają kurczaka i ryż. Prawdopodobnie trudno nazwać to znanym nam słowem „omlet”, ale jak mówią: „Nie ma towarzyszy smaku i koloru”.

Dziś przygotujemy tzw. omlet w kubku z kiełbasą w kuchence mikrofalowej. Zwykle cieszy się dużą popularnością wśród studentów, ponieważ nie wymaga kuchenki i nie ma konieczności kupowania drogich składników. Zacznijmy!

Informacje o smaku dań z jajek

Składniki

• Jajko kurze – 2 szt.;
• Mleko – 50 ml;
• Kiełbasa wędzona – 50 g;
• Świeży pomidor – 0,5 szt.;
• Masło – 10 g;
• Sól jodowana - do smaku;
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Jak ugotować omlet z kiełbasą w kubku w kuchence mikrofalowej

Rozbij kilka jajek do małej, głębokiej miski.

Do jajek dodać odrobinę mleka. Powstałą mieszaninę doprawiamy do smaku solą i mielonym pieprzem.

Ubij masę jajeczną widelcem.

Kiełbasę i połowę świeżego pomidora pokroić w średniej wielkości kostkę.

Przygotuj duży kubek (co najmniej 500 ml). Nasmaruj wnętrze masłem. Ostrożnie włóż kiełbasę i kostki pomidorów do kubka.

Do kubka dodaj przygotowaną masę jajeczną.

Piec w kuchence mikrofalowej przez 3-4 minuty na dużej mocy.

Omlet z kiełbasą w kuchence mikrofalowej jest gotowy!

Wskazówki kulinarne:

• przed pieczeniem w piekarniku można dodać także suszonej bazylii lub rozmarynu (dla miłośników ziół);
• po ugotowaniu można dodać drobno posiekaną świeżą natkę pietruszki lub koperek;
• Do gotowego dania idealnie nadają się świeże warzywa, takie jak ogórki i pomidory;
• Omlet można również przygotować w piekarniku, piecząc w temperaturze 180 stopni przez 2-3 minuty (można go piec w czasie wystygnięcia piekarnika po upieczeniu).